Výběr oblečení na cvičení není jen otázkou designu. Správný outfit by měl být především pohodlný, dobře sedět a umožnit vám volný pohyb. Záleží také na tom, jakému sportu se věnujete. Jiná kritéria budete mít při běhání, jiná při posilování nebo józe. Na co se tedy při výběru zaměřit? Inspirace je tu!
Pohodlí začíná u správných legín
Základem dámského sportovního outfitu bývají zpravidla sportovní legíny. Při jejich výběru se zaměřte na materiál a střih. Legíny by měly dobře sedět, neškrtit a zároveň nesjíždět při pohybu. Pružný materiál se přizpůsobí postavě a neomezuje při dřepech, výpadech ani u protahování.
Důležitá je také prodyšnost. Při intenzivním cvičení se totiž tělo zahřívá a oblečení by tak mělo zvládnout odvádět pot od pokožky. Funkční materiály proto mohou být často vhodnější než běžná bavlna, která při větším pocení zůstává dlouho vlhká.
Praktickým detailem je výška pasu. Vyšší pas vám může nabídnout větší pohodlí a jistotu při pohybu. Nejdůležitější ale je, abyste se v legínách cítila dobře a nemusela je během tréninku neustále upravovat.
Opora nade vše...
Důležitou součástí oblečení je i dámská sportovní podprsenka. Její výběr závisí hlavně na intenzitě pohybu a velikosti poprsí. Na jógu, pilates nebo klidnější posilování vám může stačit lehčí model. Při běhání, aerobiku nebo intenzivním tréninku je však vhodnější pevnější opora.
Podprsenka by měla pevně držet, ale zároveň umožnit pohodlné dýchání. Výhodou mohou být nastavitelná ramínka, díky kterým si střih lépe přizpůsobíte.
Materiál by měl být příjemný na dotek a ideálně rychle schnout. Pokud sportujete pravidelně, vyplatí se mít po ruce více modelů a vybírat je podle typu tréninku.
A jak je to s tričkem?
Při cvičení oceníte také pohodlná a funkční fitness trička dámská, která vás nebudou omezovat v pohybu. Pro intenzivní tréninky jsou jako stvořené lehké funkční materiály, které odvádějí pot a rychle schnou. Na klidnější cvičení můžete zvolit také příjemný pružný materiál, který poskytuje dostatek volnosti.
Střih vybírejte podle toho, co vám konkrétně vyhovuje. Přiléhavé tričko vám nebude překážet při cvičení a volnější model zase využijete, pokud si nepřejete, aby vám oblečení obepínalo postavu.
Nezapomeňte ani na délku rukávů. Tílko se hodí do teplejšího prostředí a pro intenzivní pohyb, zatímco tričko s krátkým rukávem využijete při nižší teplotě.
Při výběru dámského oblečení na cvičení proto neřešte pouze design. Zaměřte se především na pohodlí, funkčnost, správnou velikost a druh sportu. Díky tomu si užijete vaše aktivity naplno!